Лечение бессоницы

Мучает бессоница вот уже более 8 лет ,лечилась народными методами,была на приёме и у сомнолога в Барнауле врач назначил вальдаксан вроде сон был но по окончания курса его приёма ушёл и сон,я была на приёме у психотерапевта в Барнауле ,назначен препарат тиралиджен ,сначала помогал теперь не очень,без препаратов заснуть вообще не могу,пробовала по методике сомнолога,т,е ложится спать только тогда когда захочется но это происходит под утро в 6,7час утра да и то в сон колонии голова гудит а уснуть не могу,это же самое происходит и на следующий день,а на 3 день не выдеживает организм,поднимается давление удаляется пульс пью снотворное

Психотерапия / Галина Васильевна