Что со мной не так?

Здравствуйте, мне 19 лет.
У меня лет в 15 были проблемы на нервной почве(я ковыряла кожу),невроз,и ещё + из-за чмт. Пила фенибут,было легче спустя время.
А сейчас,спустя какое-то время,не помню как это началось,но в общем, когда есть незнакомые люди,надо что-то спросить,или просто люди есть рядом,у меня начинается паника,я начинаю невнятно разговаривать,мне не хватает воздуха,бегают глаза, а все начинается с того,что у меня начинает дёргаться голова. И страх что это заметят,я огородилась от людей и не знаю как жить дальше. раньше никогда такого не было. И честно говоря,избавиться от этого помогает только алкоголь. Я не знаю что мне делать,как придти ко врачу. У меня страх. Помогите мне прошу,это невыносимо. У меня уже депрессия

Психиатрия, Неврология и Наркология / Екатерина